フォームローラー

サイズ 直径(約)14cm・長さ約33cm

少し前にフォームローラーを買いました！

お腹とか、太ももとか、ふくらはぎとか…脇のあたりとか…

ころころとゆっくり体重をかけ過ぎない様に使ってます！

ユーチューブとかに使い方とか色々動画あるので

それを参考にしたり…

太もも…前ももをやると結構、効いているなって気がする～

かたくなっているからかな？

フォームローラー 筋膜リリース ストレッチローラー ヨガポール ミニ ストレッチ 体幹 ヨガポール マッサージ 価格：1180円（税別、送料別)(2021/10/26時点) 楽天で購入