5日くらい前からかな…
ふくらはぎを中心に、膝のとこなどに湿疹が出始めて
とっても痒い…
気にしないようにと思っても、無意識にかいてたり
かきすぎちゃったりしてたので
皮膚科に行ってきました！
皮膚科にて、症状について説明し終えて
ふくらはぎなどを見せると！
「むくみ…エコノミー症候群とか…足を動かしましょう」
そう言われました…
えっこの湿疹の原因はむくみだったの！？
今、使っている薬の副作用かと思ってた←
勘違いしてました。
そっかむくみか…
そのあとは痒みなどを収めるクリーム処方されて終わりました！
あっという間に終わりました。
それにしても、むくみで湿疹がでるなんて知りませんでした…
立ちっぱなし又は座りっぱなしなどで動かないのがダメみたいですね！
普段からほぼ1日中座りっぱなしの作業なので、体制も変わらずで
足もむくんでいたんですね…
足を動かすのもだけど、やっぱり少し運動しないとダメですね！
姿勢も悪く、ずっと作業していたので運動不足でもあるので…
気をつけないといけないですね！
そして何か気になることがあったら、ちゃんと病院へいかないとダメですね！
ネットで調べて、似た症状をみつけても違うかもしれないので…
早く解決したいなら、しっかり診察してもらったらいいですね。
とりあえず、むくみを解消するためには
同じ体制のまま長時間いない！
足を動かしたりすること！
いろいろ調べてみると…
ふくらはぎのむくみを解消によいツボがあるみたいですね～
「豊隆(ほうりゅう)」というツボです！
両足にあり、脛の骨の外側
膝と足首の間くらいの筋肉が1番盛り上がっているあたりです。
そこをゆっくり垂直に押す。
これならどこでも出来ますね！
足のむくみを解消するグッズも色々ありますね！
履くものから、飲むものまで…
寝ているときにすっきりさせれるのがいいなと思いました。
昔、寝るとき足に貼ってむくみ？足の毒素？をとるというものを
使ったことがあるな…
なんかすっきりした記憶があります！
おわり
コメント